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梅レモンドレッシング
梅とレモンの酸味が爽やか！暑い日にぴったり！
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ゴーヤの肉巻き焼き
シンプルで簡単に作れる、夏野菜のおかずです！
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豆腐入りバナナチップスパウンドケーキ
お豆腐が入った、ヘルシーなケーキです！
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鯵のカレー風味焼き 夏野菜のマリネソース添え
カレー風味の衣をつけて、ムニエルにします！
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たこのポキ
火を使わずに、簡単に作れる！おつまみにもおすすめ！
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枝豆の炊き込みピラフ風
炊飯器で手軽にできる、バター風味のピラフです！
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わかめと焼きねぎのからし酢味噌かけ
長ねぎが香ばしい！さっぱりと、いただけます！
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もやしとさきいかのナムル
簡単に作れる、スピードおつまみメニューです！
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棒棒鶏（バンバンジー）風冷やしうどん
ごまダレ風味の汁で、さっぱりと仕上げます！
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アスパラガスとえびと卵のサラダ
春らしい、色鮮やかなサラダです！
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トマトとツナの大葉和え
トマトをたっぷり使った、サラダ風のメニューです！
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ミネストローネスープ
フレッシュトマトを使った、朝食にもおすすめのスープ！
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ヘルシーミートボール
みじん切りにしたえのき茸をたっぷり入れました！
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アイスモナカのバナナきな粉サンド
お好みのフルーツをはさんで、アレンジできる！
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ザワークラフト風キャベツの酢漬け
付け合わせやサラダに！ドイツ風の漬物です！
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肉巻きキャベツ
春キャベツがたっぷり！お弁当にもおすすめです！
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呉汁
大豆のコクがたっぷり味わえる味噌汁です！
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たけのこときのこのペペロンチーノ風炒め
おつまみにもぴったりな、春のごちそうです！
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アスパラガスと新じゃがいもとチキンのグリル
旬の春野菜を使った、ボリュームたっぷりのおかず！
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春キャベツとたけのこ入り肉団子のスープ
おかずにもなる具沢山のスープです！
