サクサクライスチョコレート
バレンタインのプレゼントにもおすすめ！
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 43kcal（1個分）
- 塩分
- 0.0g（1個分）
レシピ監修
管理栄養士 棚橋 伸子
日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。
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材料
チョコレート 70ｇ
玄米ぽん 30g
◆飾り…アラザンやカラーチョコ等 お好みで
つくりかた
1. チョコレートは細かく刻み、湯煎で溶かす。
2. ボールに1と玄米ぽんを混ぜ合わせ、カップに入れる。
3. お好みでアラザンやカラーチョコをトッピングし、冷蔵庫で冷やす。
※プレゼント用にラッピングなど、アレンジをお楽しみください。
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