チョコレートグラノーラクランチ
2つの味を楽しめる、さくさくクランチ!

- 調理時間
- 15分(※冷やし固める時間を除く。)
- カロリー
- 244kcal(1人分)
- 塩分
- 0.2g(1人分)
レシピ監修
管理栄養士 棚橋 伸子
日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。
材料
ミルクチョコレート 50g
ホワイトチョコレート 50g
フルーツグラノーラ 100g
ホワイトチョコレート 50g
フルーツグラノーラ 100g
つくりかた
1. チョコレートは細かく刻み、耐熱容器にそれぞれ入れ、ラップをする。電子レンジ500Wで90秒加熱する。一度に沢山のチョコレートを加熱すると溶けない場合があるので、分量通りに作業するのがおすすめ。
2. スプーンで優しく混ぜ合わせる。この時、チョコレートが溶けていないように見えても混ぜると滑らかになるので、余分に加熱しないように注意する。
3. 素早くフルーツグラノーラを加え混ぜ合わせ、バットなどに移す。バットにオーブンシートやクッキングシートを敷いておくと良い。
4. 冷蔵庫で冷やし固め、食べやすい大きさにカットする。
2. スプーンで優しく混ぜ合わせる。この時、チョコレートが溶けていないように見えても混ぜると滑らかになるので、余分に加熱しないように注意する。
3. 素早くフルーツグラノーラを加え混ぜ合わせ、バットなどに移す。バットにオーブンシートやクッキングシートを敷いておくと良い。
4. 冷蔵庫で冷やし固め、食べやすい大きさにカットする。