グラノーラとヨーグルトのパフェ風
朝食やおやつに！お好みでアレンジも！
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 350kcal（1人分）
- 塩分
- 0.4g（1人分）
レシピ監修
管理栄養士 棚橋 伸子
日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。
シェアする
材料
プレーンヨーグルト 200g
フルーツグラノーラ 100g
フルーツソース（マンゴー、ストロベリー など） 50g
冷凍フルーツ（マンゴー、ミックスベリー など） 約100g
◆飾り…ミントの葉 少々
つくりかた
1. グラスに冷凍フルーツ、プレーンヨーグルト、フルーツソース、フルーツグラノーラの順に層になるように重ねていく。
2. 最後に残りの冷凍フルーツをトッピングする。
3. ミントの葉を添える。
※フルーツソースやフルーツは、お好みでアレンジができます。
このレシピに使用したVマーク商品
時短レシピやおいしい新商品情報を
お届けしています
Vマーク商品を使ったアレンジレシピを募集しています。
Instagramでハッシュタグ「#Vマークアレンジレシピ」を
つけてレシピを投稿してください。採用されたレシピは
公式ホームページにてご紹介します。ご応募お待ちしています！