鮭と大葉の混ぜご飯
焼いた銀鮭のほぐし身、ごまと千切りにした大葉を混ぜ込むだけの簡単ご飯。大葉とごまの風味がアクセントになり、彩りもきれいです。おもてなしのお料理にもどうぞ。
- 調理時間
- 10分（炊飯時間を除く）
- カロリー
- 365kcal（1人分）
- 塩分
- 0.6g（1人分）
レシピ監修
管理栄養士 棚橋 伸子
日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。
シェアする
材料
ご飯（レトルトパック） 2膳分
銀鮭（甘口） 1切れ
大葉 4〜5枚
いりごま白 小さじ1
◆飾り…細切りきざみのり 少々
つくりかた
1. 銀鮭は焼き、骨や皮を取り除き、身をほぐす。
2. 大葉は千切りにする。
3. 表示通りに温めたご飯に1、いりごまを混ぜ合わせ、最後に大葉を加え、さっと混ぜる。
4. 器に盛り付け、細切りきざみのりを添える。
このレシピに使用したVマーク商品
時短レシピやおいしい新商品情報を
お届けしています
Vマーク商品を使ったアレンジレシピを募集しています。
Instagramでハッシュタグ「#Vマークアレンジレシピ」を
つけてレシピを投稿してください。採用されたレシピは
公式ホームページにてご紹介します。ご応募お待ちしています！