かわり手巻き
事前に作って、パッと食べられる！
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 519kcal（1人分）
- 塩分
- 2.0g（1人分）
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材料
(2人分)
ごはん 300g
カンタン調味酢 大さじ3
手巻きのり 6枚
生ハム 2～4枚
さけるチーズ 1本
ローストビーフ 2～4枚
クリームチーズ 30g
アボカド 1/2個
カニ風味かまぼこ 2～4本
納豆 1パック
きゅうり 1/2本
カイワレ大根 適量
フリルレタス 適量
しょうゆ お好みで
つくりかた
1. アボカドは種を取り、1㎝ほどのスライスにする。ごはんにカンタン調味酢を混ぜる。
2. 納豆は付属のたれと辛子を入れてよく混ぜる。
3. きゅうりは拍子木切りにする。
4. のりにごはんをのせ、お好みの具材を巻く。
5. しょうゆをつけて食べる。
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