さば缶ときのこのお手軽トマトパスタ
さばときのこ、トマトの旨みがソースに凝縮。包丁いらずで手軽に作れます!

- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 498kcal(1人分)
- 塩分
- 2.3g(1人分)
レシピ監修
日髙 良実
1957年兵庫県生まれ。イタリア各地で修業後、90年「アクアパッツァ」料理長に。南青山のイタリア料理店「Ristorante ACQUA PAZZA」のオーナーシェフ。
レシピ コーディネート/管理栄養士 棚橋 伸子
材料
(2人分)
スパゲッティ(1.6mm) 100g
さば水煮缶 1缶(190g)
カットトマト 100g
カットぶなしめじ 30g
ホワイトマッシュルーム 45g
ブラウンマッシュルーム 45g
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/2
イタリアンパセリ 適量
つくりかた
1.フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱する。ぶなしめじ、マッシュルームに塩小さじ1/4を振り、水分を出すように炒める。
2.さば水煮缶の煮汁を先に加え、少し煮詰める。カットトマトを加え、さらに少し煮詰める。
3.さば水煮缶の身を加えて混ぜ、別鍋で袋の表示時間より30秒ほど短く茹でたスパゲッティを混ぜ合わせる。塩小さじ1/4程度で味をととのえ、オリーブオイル大さじ1を入れて仕上げる。器に盛り付け、刻んだイタリアンパセリをちらす。