しらすと豆腐の和風サラダ
栄養満点サラダ♪ しらすとオリーブオイルで良質な脂質をプラス！
- 調理時間
- 5分
- カロリー
- 157kcal（1人分）
- 塩分
- 1.0g（1人分）
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材料
（2人分）
レタスとオニオン10品目サラダ 140g(1パック)
ミニトマト 3個
木綿豆腐 130g(1パック)
しらす 20g(1パック)
ひじき入りしそわかめ 8g
[A] オリーブオイル 大さじ1
[A] お料理カンタン調味酢 大さじ1
つくりかた
1. ミニトマトは半分に切り、豆腐は手で食べやすい大きさにちぎる。
2. サラダを器に盛り付けて1をのせ、しそわかめとしらすをかける。
3. [A]を合わせて全体にまわしかける。
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