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レーズンとクルミ入りチーズデザート

口当たりさっぱり、味わい濃厚。ちょっと大人なデザートです。

調理時間
15分※ヨーグルトの水切り時間を除きます。
カロリー
289kcal(1人分)
塩分
0.3g(1人分)

レシピ監修

管理栄養士 棚橋 伸子

日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。

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材料

(2人分)
プレーンヨーグルト 200g
クリームチーズ 50g
クルミ 20g
レーズン 20g
ラム酒 大さじ1程度(お好みで)
はちみつ 大さじ1

・飾り
ミントの葉 適量

つくりかた

1. ヨーグルトはキッチンペーパーやコーヒーフィルターを使って冷蔵庫で一晩水切りする。

2. レーズンはぬるま湯に数分浸し、やわらかくなったら水気をキッチンペーパーなどで除き、ラム酒に浸ける。

3.常温でやわらかくしたクリームチーズを、なめらかになるまでボールで練る。1の水切りヨーグルトを加え、混ぜ合わせる。

4. クルミを食べやすい大きさに切って3に混ぜ合わせ、2のレーズンを加える。器に盛り付け、はちみつをかけ、ミントの葉を飾る。お好みでスコーンやパンに添えていただく。

 

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