フルーツポンチ｜Vマーク：信頼の生活ブランド

食材で探す

料理で探す

調理時間で探す

フレッシュな果物と、クラッシュにしたフルーツゼリーを合わせて作るフルーツポンチ。ソーダでシュワッとした風味に仕上がり、爽やかな季節にぴったりの涼しげなデザートです。

調理時間: 10分
カロリー: 82kcal（1人分）
塩分: 0.0g（1人分）

日々ヘルシーでおいしい料理を研究中。毎日の生活で実践できる、カロリーオフのアイデアをご紹介します。フードスタイリスト、国際薬膳師、ビジネスサプリメントアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエ。雑誌や新聞、TVなどで活躍中。

材料

フルーツゼリー（ミックスゼリー）　1パック
パイン（缶詰）　2切れ
ソーダ　100cc
キウイフルーツ　1/2個
◆飾り…ミントの葉　適量

つくりかた

1. よく冷やしたフルーツゼリー（ミックスゼリー）をスプーン等を使って粗めにくずす。
2. パイン（缶詰）を開け、パインを一口大に切る。
3. キウイフルーツは皮を剥き、一口大に切る。
4. 器に1、2、3を盛り付け、ソーダを注ぎ入れ、ミントの葉を飾る。
※お好みで、レモンソーダを使用しても美味しくいただけます。