海苔チーちく
海苔は、海苔の佃煮に代えても美味！
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 128kcal
- 塩分
- 2.7g
レシピ監修
佐藤 萌乃
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材料
手巻き用のり 1枚
ちくわ 4本
細切りチーズ 30g
紅しょうが 24g
味付けかんぴょう 24g
つくりかた
1. ちくわは縦半分に切る。
2. かんぴょうは食べやすい大きさに切り、海苔は8等分に切る。
3. 1の内側に海苔を敷き、紅しょうがとかんぴょうをのせる。
4. 3にチーズをのせてトースターで2〜3分焼き、チーズに香ばしい焼き目がついたら取り出す。
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