海鮮のデリ風サラダ
まな板を汚さない簡単レシピ
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 180kcal（1人分）
- 塩分
- 2.4g（1人分）
レシピ監修
佐藤 萌乃
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材料
スモークサーモンスライス 50g
ダイスアボカド 50g
カットわかめ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
わさび 小さじ1/2
白ごま 小さじ1
つくりかた
1. わかめは熱湯に入れる場合は2分、水に入れる場合は5分浸けて戻す。アボカドは解凍する。
2. スモークサーモンはキッチンばさみで食べやすい大きさに切る。
3. レモン汁・オリーブオイル・しょうゆ・わさび・白ごまを合わせる。
4. 具材と3を合わせて和える。
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