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鶏飯風だし茶漬け

お茶漬け風で、食欲がない時でもサラッと食べられる!

鶏飯風だし茶漬け
材料(2人分)
  • ご飯
    2膳分
  • サラダチキン
    100g
  • 干ししいたけ(スライス)
    5g
  • たくあん
    50g
  • [A]醤油
    小さじ2
  • [A]みりん
    小さじ2
  • [A]砂糖
    小さじ1/3
  • だし汁
    500cc
  • ※だしパック1袋で作成。
  • (薬味)
  • いりごま(白)
    適量
  • きざみのり
    適量
  • 青ねぎスライス
    適量
15分
365kcal(1人分)※
3.9g(1人分)※

※汁まで召し上がった場合。

作り方
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>> レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子

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