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韓国風カルビクッパ

簡単に作れる!夏休みのお助けランチメニューです!

韓国風カルビクッパ
材料(2人分)
  • ご飯
    2膳分
  • 牛肉(焼き肉用)
    100g
  • にんにく
    1片
  • ごま油
    小さじ1
  • 大豆もやし
    50g
  • 人参
    40g
  • 小さじ1/3
  • 胡椒
    少々
  • 1個
  • ◆飾り…青ねぎスライス 少々、糸唐辛子 お好みで
  • [A]干ししいたけ(スライス)
    2g
  • [A]水+干ししいたけの戻し汁
    3カップ
  • [A]鶏がらスープの素
    小さじ1
20分
465kcal(1人分)
1.9gkcal(1人分)
作り方
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>> レシピ監修:管理栄養士 棚橋伸子

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