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特製ソースでエビマヨ&エリマヨ

あげ玉とナッツで食感も楽しめる!はちみつ入りのマヨソースはお子さまにもおすすめ!

調理時間
20分
カロリー
1,125kcal(1人分)
塩分
3.1g(1人分)

レシピ監修

澤田 州平

レシピ コーディネート/管理栄養士 棚橋 伸子

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材料

むきえび 8尾
カットエリンギ 6切れ
あげ玉 50g
塩、胡椒 各適量
片栗粉 大さじ2と1/2
溶き卵 卵1個分
ミックスナッツ 適量
油(焼き用) 大さじ2

(マヨソース)
はちみつ 26g
マヨネーズ 150g
牛乳 10ml
レモン汁 6ml

◆飾り…べビーリーフ 適量

つくりかた

1. えびは背に浅く切り目を入れ、背ワタがあれば取る。塩少々と片栗粉適量(分量外)でもみ、流水で洗い、水気をふく。
2. ボウルにえび、エリンギを入れ、塩、胡椒をふる。溶き卵、片栗粉を順に加え、そのつど混ぜる。
3. えび、エリンギの全体に軽く砕いたあげ玉をまぶしつける。フライパンに油を入れ温め、えびとエリンギを弱火で片面2〜3分ずつ焼く。
4. 器にベビーリーフと一緒に盛り付け、混ぜ合わせたマヨソースをかけ、ミックスナッツを散らす。

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